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龙沙区湖滨街道一厂社区举办冬季养生健康知识志愿服务讲座

来源:湖滨街道办事处 -- 信息复核时间:2019-12-06 -- 字体: -- 【内容纠错】

    入冬以来,为更好地关爱社区老年人身体健康,进一步普及老年居民的冬季养生健康知识,12月5日上午,龙沙区湖滨街道一厂社区联合社区卫生服务中心,开展了主题为“不忘初心传递爱,志愿服务新时代”的冬季健康知识讲座,辖区老年居民20余人参加讲座。
    此次讲座中,湖滨社区卫生服务中心主任针对不同的体质,结合冬季养生的特点,用通俗易懂的语言从合理饮食、睡眠、运动等方面为大家进行了讲解。同时,李主任还指出了大家在冬季养生中的一些误区,并教会大家正确的冬季养生方法。随后,他通过示范,向在场居民介绍了穴位按摩的中医养生方式,并手把手地教居民进行简单的穴位按摩,帮助老年人学会穴位保健。
    活动最后,李主任还以亲身示范的形式,现场传授颈椎保健操,并耐心讲解保健操的分解动作,让居民朋友可以通过简单的保健操来预防与缓解颈椎病。
    讲座结束后,社区居民们纷纷点赞,很多老人都说这样的讲座让他们觉得很贴心,希望社区经常举办此类活动,多为他们普及保健知识。此次活动的举办,在帮助社区的老年人树立起了科学、正确的健康观念的同时,也提高了老年人生活质量,让老年居民们可以度过一个温暖健康的冬季。